וובינר שדה מוגן 3
איך לחזור לשינה עמוקה גם בתקופה של אזעקות ומתח
חמישי | 19.3 20:00
מפגש חווייתי פתוח ללא עלות
המציאות של התקופה הזו משפיעה על השינה של כולנו.
אזעקות בלילה, דריכות מתמשכת ומערכת עצבים שלא מצליחה באמת להירגע.
רבים מאיתנו נרדמים
אבל לא מגיעים לשינה עמוקה ומרפאה.
בוובינר הקרוב נעסוק יחד באחד הדברים החשובים ביותר לבריאות שלנו
איך לייצר שינה איכותית ומבריאה גם כשהמציאות סביבנו מתוחה.
נלמד כלים פשוטים להרגיע את מערכת העצבים לפני השינה
ולפגוש את עצמנו ברגעים העדינים שבין ערות לשינה
המקום שבו הגוף מתחיל באמת לנוח ולהתחדש בכל יום שעובר בחיינו
גם במצבים מורכבים כמו עכשיו.
אין צורך בניסיון קודם
רק אומץ
או יותר נכון צמא.
צמא לשקט
צמא למנוחה אמיתית.
להצטרפות הרשמו כאן
משתתפים יקרים שיתפו:
"תודה רבה על אתמול, היה עוצמתי ונעים. משהו בך מאפשר להרפות ולהתמסר מבלי לחשוש.
מהסשן הלכתי ישר למיטה וישנתי כמו תינוקת, אחרי שני לילות קודמים לבנבנים."
"עברתי תהליך עם עדי שעזר לי להרגיע את הגוף והראש בצורה שלא הכרתי לפני. דרך הנשימה וההנחיה המדויקת שלו הצלחתי לשחרר מתחים עמוקים, לישון טוב יותר ולהרגיש הרבה יותר מאוזנת ביומיום."
עדי לשם
תשוקה לחיים
דרך עבודת נשימה ותודעה
STAY TUNED & BE WELL
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר